ストレッチ療法には

・身体の柔軟性の維持と向上

・関節可動域の改善と維持

・ケガの予防

・筋肉疲労の回復

・身体の痛みをやわらげる

・心身をリラックスさせる

・筋萎縮（筋肉がやせること）の抑制

などの効果が期待できます。

効果的なストレッチを行うには、専門の解剖学的知識を必要とします。

当院では的確かつ効率的なストレッチ法をご指導させていただきます。